Edam Queijo

Leite de Iaque

Edam Queijo vs Leite de Iaque

Edam Queijo

Leite de Iaque

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1 Calorias

1.1 Calorias

357,00 kcal101,20 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

101,00 kcalnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

24,99 g4,95 g

0 215

1.8 Carboidratos

1,43 gnão disponível

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

1,43 g4,80 g

0 54.08

1.9 Gorduras

27,80 g6,12 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

28 %7 %

1 91

1.9.2 Gordura saturada

17,57 g39,00 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 gnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,67 g4,00 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

8,13 g22,00 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

89,00 mg220,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

825,00 IUnão disponível

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mgnão disponível

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,39 mgnão disponível

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,08 mgnão disponível

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mgnão disponível

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

16,00 ugnão disponível

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,54 µgnão disponível

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mgnão disponível

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

20,00 IUnão disponível

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,50 µgnão disponível

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,24 mgnão disponível

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

2,30 µgnão disponível

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

731,00 mg1 545,45 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,44 mg0,57 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

30,00 mg154,10 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

536,00 mg922,04 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

188,00 mgnão disponível

0 1794

2.4.6 Sódio

812,00 mg0,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

3,75 mg7,31 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

41,56 g83,00 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose

efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

3.1.1 Outros benefícios gerais

queijo saudável do coração

favorável para lactentes

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas

hidratante natural, dá uma pele mais lisa

3.2.2 Cuidado capilar

não disponível

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

não disponível

utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2

contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira

diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

4 O que é

4.1 O que é

Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.

leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

4.1.1 Cor

pálido amarelo

não disponível

4.1.2 Sabor

brando, Aloprado, salgado

Sweet

4.1.3 Aroma

não disponível