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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Manteiga de cacau


Manteiga de cacau vs Doogh


Calorias

Calorias em 1 copo
60,00 kcal  
2
1 927,00 kcal  
99+

Calorias
61,00 kcal  
99+
884,00 kcal  
3

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
117,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
10,00 kcal  
1
218,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
31,00 kcal  
3
899,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
4,70 g  
99+
0,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,70 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
3,30 g  
19
100,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
100 %  
99+

Gordura saturada
2,10 g  
22
59,70 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
0,90 g  
99+
32,90 g  
1

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
2,98 µg  
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
1,80 mg  
7

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
24,70 µg  
2

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
38
0,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potássio
156,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
7 022,40 mg  
1
0,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,80 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  
previne o cancro, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
anti-inflamatória, efeito antioxidante, cicatrização de feridas, deficiência de cobre, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, Burn Care, excelente remédio natural para queimaduras, dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento, reduz manchas e olheiras, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
condicionador de pré-shampoo  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  
A manteiga de cacau é a gordura extraída de sementes de cacau.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Iran  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  
sementes de cacau, água fria, panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
copo  
tigela, moedor de café, ventilador, martelo, pressione, peneira  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
cerca de um ano  

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