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Minha dieta de laticínios


Custard vs Skyr fatos


Skyr vs Custard fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
344,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorias
122,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
84,00 kcal  
38
59,00 kcal  
26

Calorias dentro 1 fatia do
171,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,99 g  
99+
11,00 g  
40

Carboidratos
17,60 g  
28
4,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,82 g  
99+
4,00 g  
36

Gorduras
4,00 g  
24
0,20 g  
2

Teor de matéria gorda
7 %  
7
0 %  

Gordura saturada
2,03 g  
21
0,10 g  
1

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,13 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
19,00 ug  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
2,90 mg  
8

Vitamina D
47,00 IU  
10
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,51 mg  
27
0,80 mg  
17

Magnésio
16,00 mg  
33
9,00 mg  
99+

Fósforo
130,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Potássio
207,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Sódio
84,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinco
0,51 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g  
74,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
-  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
Grosso  
-  

Aroma
leitoso, Sweet  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
França  
Islândia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer  
2 tigelas, recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
24 horas  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
3-4 semanas  

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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