1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.4 Calorias
88,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.8 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.12 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.15 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.20 De servir tamanho
1.21 Proteínas
1.25 Carboidratos
1.27.1 Fibra
1.27.4 Açucar
1.31 Gorduras
1.32.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.33.3 Gordura saturada
1.33.8 Gordura trans
não disponível0,04 g
0
162
1.33.10 Gordura poliinsaturada
1.33.14 Gordura monoinsaturada
3 Nutrição
3.1 De servir tamanho
3.2 Colesterol
4.3 Vitaminas
4.3.1 Vitamina A
4.3.3 Vitamina B1 (tiamina)
não disponível0,03 mg
0
3.5
4.4.4 Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível0,14 mg
0
2.017
4.4.8 Vitamina B3 (niacina)
não disponível0,15 mg
0
13.112
4.4.11 Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível0,06 mg
-0.026
1.5
4.4.14 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível13,00 ug
0
87
4.4.19 Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível0,29 µg
0
4.03
4.4.21 Vitamina C (ácido ascórbico)
4.4.25 Vitamina D
não disponível41,00 IU
0
301
4.4.29 Vitamina D(D2+D3)
não disponível1,00 µg
0
7.5
4.4.32 Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível0,02 mg
0
24.21
4.4.35 Vitamina K (filoquinona)
não disponível0,10 µg
0
30.3
5.4 Minerais
5.4.1 Cálcio
110,00 mg130,00 mg
0
1705
5.5.2 Ferro
5.6.2 Magnésio
não disponível12,00 mg
0
444
5.6.6 Fósforo
não disponível105,00 mg
0
1409
5.6.9 Potássio
131,00 mg164,00 mg
0
1794
5.6.13 Sódio
100,00 mg40,00 mg
0
7022.4
5.6.16 Zinco
não disponível0,46 mg
0
7.31
5.8 Outro
5.8.1 Agua
não disponível90,07 g
0
221
5.8.5 Cafeína
9 Benefícios
9.1 Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
9.1.1 Outros benefícios gerais
não disponível
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
9.2 Cabelo e beleza benefícios
9.2.1 Cuidados com a pele
não disponível
dá uma pele mais lisa
9.2.2 Cuidado capilar
não disponível
fortalece as raízes do cabelo
9.3 Importância nutricional e usos
9.3.1 Usos
NA
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
9.3.2 Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
9.5 Alergia
9.5.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
10 O que é
10.1 O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
10.1.1 Cor
não disponível
não disponível
10.1.2 Sabor
não disponível
de Fermento
10.1.3 Aroma
10.1.4 Vegetariano
10.2 Procedência
Espanha
regiões Cáucaso do Norte
11 Como fazer
11.1 De servir tamanho
11.2 Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar
sementes de kefir, leite inteiro
11.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
11.3 Coisas que você precisa
recipiente, coador
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
11.4 Tempo duração
11.4.1 Preparação Tempo
11.4.2 tempo de cozimento
11.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
11.5 Vida de armazenamento e prateleira
11.5.1 Refrigeração temperatura
11.5.5 Validade