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 Minha dieta de laticínios

Creme vs Spaghettieis nutrição

Creme
Spaghettieis
Spaghettieis vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU   
28
653,00 IU   
29
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug   
40
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
0,39 µg   
38
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29
Vitamina D
44,00 IU   
11
12,00 IU   
25
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg   
6
0,30 µg   
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,51 mg   
16
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
1,30 µg   
19
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,34 mg   
33
Magnésio
9,00 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fósforo
92,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potássio
136,00 mg   
99+
157,00 mg   
38
Sódio
72,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+
Zinco
0,32 mg   
99+
0,47 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
74,51 g   
57,20 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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