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Minha dieta de laticínios


Creme vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Creme


Calorias

Calorias em 1 copo
821,00 kcal  
99+
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
191,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
52,00 kcal  
23
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
52,00 kcal  
9
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,96 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidratos
2,80 g  
99+
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,67 g  
34
40,00 g  
99+

Gorduras
19,10 g  
99+
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
38 %  
31
30 %  
27

Gordura saturada
10,18 g  
99+
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,63 g  
10
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,79 g  
34
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
4,53 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
44,00 IU  
12
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
91,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnésio
9,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fósforo
92,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
1

Potássio
136,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sódio
72,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,32 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,51 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
cremoso, Sweet, Grosso  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
20  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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