मलाई बनाम गेटॉस्ट चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
1,058.00 कैलोरी
23
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
191.00 Kcal
99+
466.00 Kcal
11
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
65.00 कैलोरी
14
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
132.00 कैलोरी
22
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
89.00 कैलोरी
5
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.96 g
99+
9.65 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
2.80 g
99+
42.65 g
8
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
3.67 g
33
उपलब्ध नहीं है
फैट्स
19.10 g
99+
29.51 g
99+
सैचुरेटेड फैट
10.18 g
99+
19.16 g
99+
ट्रांस फैट
0.63 g
6
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.79 g
33
0.94 g
24
मोनोसैचुरेटेड फैट
4.53 g
99+
7.88 g
29
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
94.00 mg
14
विटामिन
विटामिन ए
656.00 IU
28
1,113.00 IU
6
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
33
0.32 mg
5
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
1.38 mg
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.81 mg
9
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.27 mg
7
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.00 µg
40
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.14 µg
99+
2.42 µg
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg
18
0.00 mg
29
विटामिन डी
44.00 IU
11
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.10 µg
6
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
31
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg
16
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
91.00 mg
99+
0.52 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
70.00 mg
1
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
444.00 mg
1
फास्फोरस
92.00 mg
99+
1,409.00 mg
1
पोटैशियम
136.00 mg
99+
600.00 mg
5
सोडियम
72.00 mg
99+
1.14 mg
99+
जस्ता
0.32 mg
99+
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
74.51 g
13.44 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
अनजान
एलर्जी
मलाई और गेटॉस्ट चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
क्रीम एक गाढ़ा सफ़ेद पिला फैटी दुग्ध पदार्थ है जो डेजर्ट्स बनाने में इस्तेमाल किया जाता है।
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।
रंग
अनुपलब्ध
गोल्डन ऑरेंज
मलाई और गेटॉस्ट चीज़ स्वाद
मलाईदार, मिठा, थिक
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा
मलाई और गेटॉस्ट चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
सौम्य
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
अनजान
नॉर्वे
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
ठंडा पानी, जेलाटीन, पिसी चीनी, उथला पैन, वेनीला उद्धरण, पूरा दूध, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
2- 3 घंटे
15- 20 मिनट
पकाने का समय
20
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F
5
383.00 °F
1
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 सप्ताह
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