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 Minha dieta de laticínios

Creme vs Leite de ovelha nutrição

Creme
Leite de ovelha
Leite de ovelha vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
27,00 mg   
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU   
28
147,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,36 mg   
21
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,41 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug   
40
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
0,71 µg   
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
4,20 mg   
4
Vitamina D
44,00 IU   
11
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg   
6
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg   
99+
193,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnésio
9,00 mg   
99+
18,00 mg   
27
Fósforo
92,00 mg   
99+
158,00 mg   
39
Potássio
136,00 mg   
99+
137,00 mg   
99+
Sódio
72,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+
Zinco
0,32 mg   
99+
0,54 mg   
40
Outro
  
  
Agua
74,51 g   
80,70 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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