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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Leite de rena


Leite de rena vs Creme Fraiche


Calorias

Calorias em 1 copo
457,00 kcal  
99+
210,00 kcal  
33

Calorias
393,00 kcal  
17
198,10 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
31

Calorias dentro 1 fatia do
396,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,26 g  
99+
10,80 g  
99+

Carboidratos
1,46 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,80 g  
22
2,90 g  
28

Gorduras
31,00 g  
99+
16,10 g  
99+

Teor de matéria gorda
28 %  
25
21 %  
18

Gordura saturada
22,10 g  
99+
11,20 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,85 g  
30
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
7,66 g  
35
3,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
57,00 mg  
24
18,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU  
99+
55,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
32
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
34
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug  
16
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg  
31
2,30 mg  
14

Vitamina D
0,20 IU  
99+
34,00 IU  
15

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg  
22
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg  
99+
320,00 mg  
32

Ferro
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
21,00 mg  
26

Fósforo
64,00 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potássio
101,00 mg  
99+
160,00 mg  
99+

Sódio
26,70 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Zinco
0,24 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
64,20 g  
64,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Creme Fraiche  
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
fresco  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
França  
ártico  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
-  

tempo de cozimento
2 dias  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
37,00 °F  
22

Validade
3- 5 dias  
até 3 dias  

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