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Minha dieta de laticínios


Creme Anglaise vs Leite de cabra nutrição


Leite de cabra vs Creme Anglaise nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
190,90 mg  
3
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
149,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,80 ug  
32
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,24 mg  
35
1,30 mg  
22

Vitamina D
48,60 IU  
9
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,29 mg  
28
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
44,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
2,70 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fósforo
68,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potássio
45,20 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
20,60 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
70,00 g  
88,90 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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