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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Mursik


Mursik vs Congelado Custard


Calorias

Calorias em 1 copo
260,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
9

Calorias
410,00 kcal  
14
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
68,00 kcal  
32
37,00 kcal  
16

Calorias dentro 1 fatia do
207,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
82,80 g  
2
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Açucar
16,50 g  
99+
1,50 g  
20

Gorduras
6,40 g  
37
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
10 %  
10
5 %  
5

Gordura saturada
2,03 g  
20
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,85 g  
29
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
55,00 mg  
26
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg  
9
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
13
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg  
22
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg  
12
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug  
14
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg  
19
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg  
33
4,50 mg  
3

Vitamina D
2,80 IU  
40
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg  
39
0,25 mg  
99+

Ferro
1,93 mg  
8
5,25 mg  
3

Magnésio
45,00 mg  
9
3,25 mg  
99+

Fósforo
332,00 mg  
31
2,50 mg  
99+

Potássio
540,00 mg  
9
0,25 mg  
99+

Sódio
281,00 mg  
34
1,25 mg  
99+

Zinco
1,05 mg  
34
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,20 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão  
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  

O que é

O que é
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
amargo, afiado  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Coney Island, Nova Iorque  
Quênia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  
vaca pasteurizado ou leite de cabra  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus plantarum  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
cabaça seca  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
60  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,00 °F  
20

Validade
2 dias  
cerca de 3 meses  

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