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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Congelado Custard


Congelado Custard vs Mursik


Calorias

Calorias em 1 copo
100,00 kcal  
9
260,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
37,00 kcal  
16
68,00 kcal  
32

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
6,90 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
82,80 g  
2

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
16,50 g  
99+

Gorduras
3,50 g  
20
6,40 g  
37

Teor de matéria gorda
5 %  
5
10 %  
10

Gordura saturada
3,50 g  
34
2,03 g  
20

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,85 g  
29

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
30,00 ug  
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,40 mg  
33

Vitamina D
0,25 IU  
99+
2,80 IU  
40

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
228,00 mg  
39

Ferro
5,25 mg  
3
1,93 mg  
8

Magnésio
3,25 mg  
99+
45,00 mg  
9

Fósforo
2,50 mg  
99+
332,00 mg  
31

Potássio
0,25 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sódio
1,25 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zinco
0,25 mg  
99+
1,05 mg  
34

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
61,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  

Cor
branco  
-  

Sabor
amargo, afiado  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Quênia  
Coney Island, Nova Iorque  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra  
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum  
-  

Coisas que você precisa
cabaça seca  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
-  

tempo de cozimento
-  
60  

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,00 °F  
20
383,00 °F  
1

Validade
cerca de 3 meses  
2 dias  

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