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Minha dieta de laticínios


Coagulado creme vs Cacik nutrição


Cacik vs Coagulado creme nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
183,00 mg  
4
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
246,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,44 µg  
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg  
31
3,00 mg  
7

Vitamina D
9,20 IU  
33
29,00 IU  
16

Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg  
8
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,10 mg  
10
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
187,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
-  
1,00 mg  
13

Magnésio
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fósforo
138,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potássio
42,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sódio
21,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,40 mg  
99+
1,00 mg  
36

Outro
  
  

Agua
55,00 g  
89,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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