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Chaas
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resumo
Calorias
Nutrição
Benefícios
O que é
Como fazer
todos
1 Nutrição
1.1 De servir tamanho
100
100
1.2 Colesterol
Dadiah nutrição
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▼
10,00 mg
Rank:
52
(Overall)
▶
90,00 mg
Rank:
17
(Overall)
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▲
Creme de queijo nutrição
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40
(Iogurte búlga..)
◀
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ADD ⊕
1.3 Vitaminas
1.3.1 Vitamina A
Manteiga nutriç..
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▼
115,15 IU
Rank:
62
(Overall)
▶
1 047,00 IU
Rank:
11
(Overall)
▶
▲
Manteiga de amendoim nutrição
⊕
▶
415
(Romano queijo..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3.3 Vitamina B1 (tiamina)
Caramelo nutriç..
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▼
0,08 mg
Rank:
11
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
23
(Overall)
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▲
Paneer nutrição
⊕
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0.39
(Leite de cava..)
◀
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ADD ⊕
1.3.5 Vitamina B2 (riboflavina)
Proteína de sor..
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▼
0,37 mg
Rank:
19
(Overall)
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0,59 mg
Rank:
6
(Overall)
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▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
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0.3
(Quark nutriçã..)
◀
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ADD ⊕
1.3.7 Vitamina B3 (niacina)
Manteiga de ame..
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▼
0,14 mg
Rank:
29
(Overall)
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0,73 mg
Rank:
10
(Overall)
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Manteiga de cacau nutrição
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0.813
(Queijo Gjetos..)
◀
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ADD ⊕
1.3.8 Vitamina B6 (piridoxina)
Caramelo nutriç..
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▼
0,08 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
0,12 mg
Rank:
13
(Overall)
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▲
Açoitado creme nutrição
⊕
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0.252
(Manteiga de c..)
◀
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ADD ⊕
1.3.10 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Manteiga de ame..
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▼
12,25 ug
Rank:
22
(Overall)
▶
49,00 ug
Rank:
8
(Overall)
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▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
16
(Sorvete de ch..)
◀
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ADD ⊕
1.4.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
Leite Pó nutriç..
⊕
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▼
0,00 µg
Rank:
58
(Overall)
▶
0,64 µg
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
Manteiga de amendoim nutrição
⊕
▶
0.7
(Quark nutriçã..)
◀
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ADD ⊕
1.4.4 Vitamina C (ácido ascórbico)
Sorvete de mora..
⊕
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▼
2,45 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
0,00 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Leite nutrição
⊕
▶
1
(Smetana nutri..)
◀
▶
ADD ⊕
4.2.1 Vitamina D
Queijo processa..
⊕
▶
▼
2,45 IU
Rank:
31
(Overall)
▶
não disponível
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Iogurte nutrição
⊕
▶
22
(Queijo tijolo..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.2 Vitamina D(D2+D3)
Queijo processa..
⊕
▶
▼
0,00 µg
Rank:
18
(Overall)
▶
não disponível
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Leite nutrição
⊕
▶
0.9
(Gordura de ma..)
◀
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ADD ⊕
4.5.4 Vitamina E (alfa-tocoferol)
Manteiga de amê..
⊕
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▼
0,12 mg
Rank:
31
(Overall)
▶
não disponível
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Paneer nutrição
⊕
▶
0.8
(Queijo nutriç..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.5 Vitamina K (filoquinona)
Manteiga de caj..
⊕
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▼
0,24 µg
Rank:
24
(Overall)
▶
não disponível
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Iogurte nutrição
⊕
▶
2.4
(Queijo azul n..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6 Minerais
4.6.1 Cálcio
Dadiah nutrição
⊕
▶
▼
284,20 mg
Rank:
34
(Overall)
▶
662,00 mg
Rank:
18
(Overall)
▶
▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
293
(Leite de came..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.2 Ferro
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
0,12 mg
Rank:
48
(Overall)
▶
0,56 mg
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
Paneer nutrição
⊕
▶
1.74
(Manteiga de a..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.3 Magnésio
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
26,95 mg
Rank:
18
(Overall)
▶
30,00 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
Gelato nutrição
⊕
▶
33
(Queijo suíço ..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.4 Fósforo
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
218,05 mg
Rank:
33
(Overall)
▶
392,00 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Gelato nutrição
⊕
▶
332
(Congelado Cus..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.5 Potássio
Leite Pó nutriç..
⊕
▶
▼
369,95 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
91,00 mg
Rank:
64
(Overall)
▶
▲
Gelato nutrição
⊕
▶
199
(Sorvete de ba..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.6 Sódio
Doogh nutrição
⊕
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▼
257,25 mg
Rank:
36
(Overall)
▶
1 809,00 mg
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
426
(Manteiga de a..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.7 Zinco
Leite de Iaque ..
⊕
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▼
1,03 mg
Rank:
32
(Overall)
▶
2,08 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
Gelato nutrição
⊕
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1.34
(Urda nutrição)
◀
▶
ADD ⊕
4.7 Outro
4.7.1 Agua
Leite de camelo..
⊕
▶
▼
220,81 g
Rank:
2
(Overall)
▶
39,38 g
Rank:
60
(Overall)
▶
▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
57.2
(Spaghettieis ..)
◀
▶
ADD ⊕
4.7.2 Cafeína
Leite nutrição
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,00 g
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Leite nutrição
⊕
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