1 Calorias
1.1 Calorias
47,00 kcal744,00 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.2 Fibra
1.8.4 Açucar
1.10 Gorduras
3.1.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
4.5.3 Gordura saturada
4.5.4 Gordura trans
4.5.5 Gordura poliinsaturada
4.5.6 Gordura monoinsaturada
5 Nutrição
5.1 De servir tamanho
5.2 Colesterol
5.3 Vitaminas
5.3.1 Vitamina A
5.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
5.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
5.3.4 Vitamina B3 (niacina)
5.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,00 mg
-0.026
1.5
5.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
5.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
5.3.9 Vitamina D
5.3.10 Vitamina D(D2+D3)
5.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
5.3.12 Vitamina K (filoquinona)
5.4 Minerais
5.4.1 Cálcio
5.4.2 Ferro
5.4.3 Magnésio
5.4.4 Fósforo
5.4.5 Potássio
5.4.6 Sódio
347,00 mg606,00 mg
0
7022.4
5.4.7 Zinco
5.5 Outro
5.5.1 Agua
5.5.2 Cafeína
6 Benefícios
6.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
absorps de cálcio e vitamina B, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, tratamento de infecções fúngicas
6.1.1 Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
NA
6.2 Cabelo e beleza benefícios
6.2.1 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
NA
6.2.2 Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
NA
6.3 Importância nutricional e usos
6.3.1 Usos
6.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina D
6.4 Alergia
6.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
7 O que é
7.1 O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Gordura da manteiga é um triglicérido (uma gordura) derivadas a partir de ácidos gordos tais como o ácido mirístico, palmítico e oleico. Os ácidos graxos saturados: ácido palmítico: 31% de ácido mirístico: 12% de ácido esteárico: 11%
7.1.1 Cor
não disponível
não disponível
7.1.2 Sabor
7.1.3 Aroma
fresco, cheiro azedo
não disponível
7.1.4 Vegetariano
7.2 Procedência
8 Como fazer
8.1 De servir tamanho
8.2 Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
NA
8.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
8.3 Coisas que você precisa
8.4 Tempo duração
8.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
não disponível
8.4.2 tempo de cozimento
8.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
8.5 Vida de armazenamento e prateleira
8.5.1 Refrigeração temperatura
8.5.2 Validade