1 Calorias
1.1 Calorias
47,00 kcal210,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.5 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.7 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.9 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.12 De servir tamanho
1.13 Proteínas
1.15 Carboidratos
1.15.2 Fibra
1.15.4 Açucar
1.16 Gorduras
1.17.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.1.1 Gordura saturada
1.2.1 Gordura trans
1.3.1 Gordura poliinsaturada
1.4.1 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
3.5 Vitaminas
3.5.1 Vitamina A
3.7.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mgnão disponível
0
3.5
3.7.5 Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mgnão disponível
0
2.017
3.7.7 Vitamina B3 (niacina)
0,25 mgnão disponível
0
13.112
3.7.9 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mgnão disponível
-0.026
1.5
3.8.1 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ugnão disponível
0
87
3.8.4 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µgnão disponível
0
4.03
3.8.6 Vitamina C (ácido ascórbico)
3.8.9 Vitamina D
29,00 IUnão disponível
0
301
3.8.12 Vitamina D(D2+D3)
3.8.15 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mgnão disponível
0
24.21
3.8.16 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µgnão disponível
0
30.3
4.3 Minerais
4.3.1 Cálcio
157,00 mg100,00 mg
0
1705
4.4.3 Ferro
4.4.5 Magnésio
4.4.8 Fósforo
4.5.3 Potássio
4.5.6 Sódio
347,00 mg70,00 mg
0
7022.4
4.5.9 Zinco
4.6 Outro
4.6.1 Agua
4.6.4 Cafeína
5 Benefícios
5.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
reduz a pressão arterial
5.1.1 Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia
5.2 Cabelo e beleza benefícios
5.2.1 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele
5.2.2 Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
fortalece as raízes do cabelo
5.3 Importância nutricional e usos
5.3.1 Usos
5.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A
5.4 Alergia
5.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
6 O que é
6.1 O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.
6.1.1 Cor
não disponível
não disponível
6.1.2 Sabor
6.1.3 Aroma
fresco, cheiro azedo
não disponível
6.1.4 Vegetariano
6.2 Procedência
Turkey
Egito, Itália, Rome
7 Como fazer
7.1 De servir tamanho
7.2 Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, desconhecido, desconhecido, purê de morango ou calda de chocolate
7.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
7.3 Coisas que você precisa
tigela
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer
7.4 Tempo duração
7.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
3- 4 horas
7.4.2 tempo de cozimento
7.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
7.5 Vida de armazenamento e prateleira
7.5.1 Refrigeração temperatura
7.5.5 Validade