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Minha dieta de laticínios


Booza vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Booza


Calorias

Calorias em 1 copo
264,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorias
48,38 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
63,00 kcal  
36

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
96,00 kcal  
26
54,00 kcal  
11

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,63 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
32,75 g  
10
4,80 g  
99+

Fibra
0,25 g  
15
0,00 g  
16

Açucar
32,50 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
5,38 g  
34
3,60 g  
21

Teor de matéria gorda
10 %  
10
4 %  
4

Gordura saturada
3,50 g  
34
2,40 g  
24

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,20 g  
18
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,20 g  
26
1,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,25 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 000,00 IU  
14
63,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
16,00 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
2,70 mg  
9

Vitamina D
12,00 IU  
30
49,00 IU  
8

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
144,80 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
43,00 mg  
10
10,00 mg  
99+

Fósforo
123,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Potássio
299,25 mg  
20
510,00 mg  
10

Sódio
76,25 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
74,30 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  

Outros benefícios gerais
-  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.  
Lacticínio producto  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
árabe  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, argamassa, pilão, Molho panela  
recipiente, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
-  

tempo de cozimento
20  
480  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
-  
2- 3 semanas  

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Tipos de sorvete

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