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Minha dieta de laticínios


Booza vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Booza


Calorias

Calorias em 1 copo
264,00 kcal  
99+
532,00 kcal  
99+

Calorias
48,38 kcal  
99+
376,00 kcal  
20

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
96,00 kcal  
26
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,63 g  
99+
25,18 g  
11

Carboidratos
32,75 g  
10
3,06 g  
99+

Fibra
0,25 g  
15
0,00 g  
16

Açucar
32,50 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
5,38 g  
34
29,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
38 %  
31

Gordura saturada
3,50 g  
34
18,58 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,20 g  
18
0,83 g  
31

Gordura monoinsaturada
8,20 g  
26
8,28 g  
25

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,25 mg  
99+
93,00 mg  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 000,00 IU  
14
1 054,00 IU  
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamina D
12,00 IU  
30
3,10 IU  
38

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
144,80 mg  
99+
673,00 mg  
17

Ferro
0,10 mg  
99+
0,64 mg  
22

Magnésio
43,00 mg  
10
22,00 mg  
25

Fósforo
123,00 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potássio
299,25 mg  
20
93,00 mg  
99+

Sódio
76,25 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinco
0,50 mg  
99+
2,94 mg  
16

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
39,28 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos  

O que é

O que é
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.  
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, cremoso  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
árabe  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab  
leite, coalho, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, argamassa, pilão, Molho panela  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
4- 5 horas  

tempo de cozimento
20  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
-  
2- 3 semanas  

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