Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
  
absorps de cálcio e vitamina B
  
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
  
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
  
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
  
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
  
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.
  
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
  
Alergia
  
  
Kefir e Creme Sintomas de alergia
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