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Basundi
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Shrikhand
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Basundi
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Shrikhand

Basundi vs Shrikhand fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

330,00 kcal239,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

375,20 kcal279,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

120,00 kcal99,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

120,00 kcal180,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

180,00 kcal239,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,90 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

36,20 g46,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

30,50 g42,70 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

20,00 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

15 %12 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

7,60 g4,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

2,60 g0,30 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

5,60 g5,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

26,00 mg0,02 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

66,00 IU630,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,52 mg0,40 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,18 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,40 ug17,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg1,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

195,00 IU0,40 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

4,68 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

473,00 mg71,60 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,95 mg0,50 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,63 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

105,00 mg62,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

231,10 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

167,20 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,45 mg0,59 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

60,00 g61,50 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

melhora a nutrição, mantenha sentir completo
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Outros benefícios gerais

auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante

Cuidado capilar

-
reduz a caspa

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago
-

O que é

O que é

Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.

Cor

pálido amarelo
-

Sabor

leitoso, Sweet, Grosso
-

Aroma

leitoso
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

Índia
Índia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos
3- 4 horas

tempo de cozimento

40
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F32,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

3- 5 dias
cerca de 6 meses