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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Basundi fatos


Basundi vs Basundi fatos


Calorias

Calorias por 100g
375,20 kcal   
21
375,20 kcal   
21

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,90 g   
35
14,90 g   
35

Carboidratos
36,20 g   
9
36,20 g   
9

Fibra
2,40 g   
7
2,40 g   
7

Açucar
30,50 g   
99+
30,50 g   
99+

Gorduras
20,00 g   
99+
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
15 %   
9
15 %   
9

Gordura saturada
7,60 g   
99+
7,60 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
2,60 g   
8
2,60 g   
8

Gordura monoinsaturada
5,60 g   
99+
5,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
3,00 mg   
6

Vitamina D
195,00 IU   
2
195,00 IU   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
4,68 mg   
3

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
473,00 mg   
26

Ferro
0,95 mg   
14
0,95 mg   
14

Magnésio
3,63 mg   
99+
3,63 mg   
99+

Fósforo
105,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
231,10 mg   
23
231,10 mg   
23

Sódio
167,20 mg   
99+
167,20 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
não disponível   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Basundi e Basundi Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   

Cor
pálido amarelo   
pálido amarelo   

Basundi e Basundi Sabor
leitoso, Sweet, Grosso   
leitoso, Sweet, Grosso   

Basundi e Basundi Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Índia   
Índia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
40   
40   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
3- 5 dias   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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