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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Tilsit Queijo nutrição


Tilsit Queijo vs Azedado leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
19,00 mg   
99+
29,00 mg   
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU   
99+
1 045,00 IU   
12

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,36 mg   
20

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
20,00 ug   
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
2,10 µg   
7

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,80 IU   
34
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg   
99+
700,00 mg   
14

Ferro
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magnésio
12,00 mg   
35
13,00 mg   
33

Fósforo
91,00 mg   
99+
500,00 mg   
12

Potássio
162,00 mg   
35
65,00 mg   
99+

Sódio
100,00 mg   
99+
753,00 mg   
14

Zinco
0,44 mg   
99+
3,50 mg   
9

Outro
  
  

Agua
não disponível   
42,86 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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