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Sauermilch vs Tilsiter Käse Ernährung
f
Sauermilch
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Sauermilch Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
19,00 mg
99+
29,00 mg
37
Vitamine
Vitamin A
85,80 IU
99+
1.045,00 IU
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,06 mg
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,36 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,21 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,07 mg
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
20,00 µg
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg
99+
2,10 µg
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,80 IU
34
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg
33
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
116,00 mg
99+
700,00 mg
14
Eisen
0,04 mg
99+
0,23 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
13,00 mg
33
Phosphor
91,00 mg
99+
500,00 mg
12
Kalium
162,00 mg
35
65,00 mg
99+
Natrium
100,00 mg
99+
753,00 mg
14
Zink
0,44 mg
99+
3,50 mg
9
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
42,86 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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