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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Azedado leite


Calorias

Calorias em 1 copo
122,00 kcal  
14
70,00 kcal  
4

Calorias
55,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
13,00 kcal  
9
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
27,00 kcal  
10
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
31,00 kcal  
3
876,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,70 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
4,80 g  
32
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
2 %  
2
6 %  
6

Gordura saturada
3,10 g  
33
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
19,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,80 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg  
28
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,04 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
12,00 mg  
38
3,25 mg  
99+

Fósforo
91,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
162,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Sódio
100,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  
fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, esfolia a pele morta do corpo, clareia a tonalidade da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
hidratante natural  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
uma boa ração para galinhas, porcos ou cães, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies  
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  

O que é

O que é
leite ácido é um produto alimentar, que se distingue de leite estragado, e é um termo geral para o leite que tenha adquirido um sabor ácido, quer através da adição de um ácido, tal como sumo de limão ou do vinagre, ou através da fermentação bacteriana.  
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, salgado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
África  
Nepal  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Limão, leite, vinagre  
leite de iaque  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
Tall wooden churn, Wooden Paddle  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
24 horas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
50,00 °F  
14

Validade
-  
cerca de um ano  

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