Yak Masło

Twaróg

Yak Masło Vs Twaróg

Yak Masło

Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

70,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

102,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

204,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

876,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,50 g14,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g3,50 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,00 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

8,00 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

6 %20 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g7,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,01 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg19,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,70 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg1,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

60,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Dostarcza energię

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający

Pielęgnacja włosów

Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest on używany jako paliwo do lamp masłem, Polerowanie futra, Zjełczałe masło jaka jest używany do garbowania skór, Aby tradycyjne rzeźby masła w Tybecie

Znaczenie żywieniowe

Zawiera dużą ilość karotenu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogata zawartość tłuszczu

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry

Co jest

Masło Masło jaka jest wykonany z mleka jaków udomowionych

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.