Twaróg

Ser Romano

Twaróg Vs Ser Romano Fakty

Twaróg

Ser Romano

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

98,00 kcal387,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

206,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcalNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal110,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Nie DotyczyNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

11,12 g31,80 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,38 g3,63 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,67 g0,73 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,30 g26,94 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

1,72 g17,12 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,59 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g7,84 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

17,00 mg104,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

140,00 IU415,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,37 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,08 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,09 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg7,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg1,12 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

3,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,23 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,20 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

83,00 mg1 064,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,07 mg0,77 mg

0 70

2.4.3 Magnez

8,00 mg41,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

159,00 mg760,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

104,00 mg86,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

364,00 mg1 433,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,40 mg2,58 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

79,79 g30,91 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

4.1.1 Kolor

Biały

Jasnożółty

4.1.2 Smak

Kwaśny

Łagodny, Ostry, Pikantny

4.1.3 Aromat

Świeży, kwaśny zapach