Twaróg Vs Masło Żywienie
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
17,00 mg
99+
0,85 mg
99+
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
99+
2 499,00 IU
1
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
3,00 µg
38
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
35
0,17 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
3,00 IU
30
60,00 IU
4
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
1,50 µg
3
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
2,32 mg
5
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
7,00 µg
4
Minerały
Wapń
83,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
0,02 mg
99+
Magnez
8,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Fosfor
159,00 mg
38
24,00 mg
99+
Potas
104,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Sód
364,00 mg
30
643,00 mg
19
Cynk
0,40 mg
99+
0,09 mg
99+
Inne
Woda
79,79 g
17,94 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
