Masło Vs Twaróg Żywienie
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
0,85 mg
99+
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
2 499,00 IU
1
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
99+
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,04 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3,00 µg
38
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
0,17 µg
99+
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
60,00 IU
4
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
1,50 µg
3
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
2,32 mg
5
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
7,00 µg
4
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
24,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Żelazo
0,02 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnez
2,00 mg
99+
8,00 mg
99+
Fosfor
24,00 mg
99+
159,00 mg
38
Potas
24,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Sód
643,00 mg
19
364,00 mg
30
Cynk
0,09 mg
99+
0,40 mg
99+
Inne
Woda
17,94 g
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
|
||
|
||
|
