Twaróg

Khoa

Twaróg Vs Khoa Fakty

Twaróg

Khoa

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

98,00 kcal216,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

206,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcalNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

28,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Nie DotyczyNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

11,12 g17,90 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,38 g22,90 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 gNiedostępne

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,67 g0,00 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,30 g24,00 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

1,72 g15,20 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,80 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g6,60 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

17,00 mg20,40 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

140,00 IU40,86 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mgNiedostępne

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mgNiedostępne

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mgNiedostępne

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mgNiedostępne

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µgNiedostępne

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µgNiedostępne

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,10 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

3,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,10 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

83,00 mg650,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,07 mg6,00 mg

0 70

2.4.3 Magnez

8,00 mgNiedostępne

0 444

2.4.4 Fosfor

159,00 mg420,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

104,00 mgNiedostępne

0 1794

2.4.6 Sód

364,00 mg270,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,40 mgNiedostępne

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

79,79 gNiedostępne

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Główne składnikiem potraw słodkich deserów n

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.

Khoa

4.1.1 Kolor

Biały

Niedostępne

4.1.2 Smak

Kwaśny

Niedostępne

4.1.3 Aromat