Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twaróg Vs Jogurt


Jogurt Vs Twaróg


kalorie

kalorie w 1 pat
206,00 kcal  
6
134,00 kcal  
4

kalorie za 100g
98,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal  
3
9,00 kcal  
2

kalorie w 1 szklance
28,00 kcal  
3
17,00 kcal  
2

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy  
Nie Dotyczy  

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
11,12 g  
39
5,00 g  
99+

Węglowodany
3,38 g  
99+
3,60 g  
99+

Włókno
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Cukier
2,67 g  
26
3,24 g  
30

Tłuszcze
4,30 g  
29
0,39 g  
3

% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne  
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
1,72 g  
12
0,12 g  
2

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g  
99+
0,01 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g  
99+
0,05 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
17,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
140,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
31

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
21

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
29

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg  
23
7,00 µg  
30

Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg  
35
0,75 µg  
24

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Witamina D
3,00 IU  
30
0,00 IU  
39

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
17
0,00 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg  
36
0,01 mg  
40

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
27
0,00 µg  
27

Minerały
  
  

Wapń
83,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnez
8,00 mg  
99+
11,00 mg  
38

Fosfor
159,00 mg  
38
135,00 mg  
99+

Potas
104,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sód
364,00 mg  
30
36,00 mg  
99+

Cynk
0,40 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
79,79 g  
85,10 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  

Inne korzyści Ogólne
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje  
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania  
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  

Alergia
  
  

Twaróg i Jogurt Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.  
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  

Kolor
Biały  
Biały  

Twaróg i Jogurt Smak
Kwaśny  
Kremowy  

Twaróg i Jogurt Aromat
Świeży, kwaśny zapach  
Świeży  

Wegetariański
Yes  
No  

Pochodzenie
Nieznany  
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko, Jogurt  
Mleko, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
Niedostępne  

Rzeczy, które trzeba
Gar, Mieszadło  
Miska, Patelnia, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
3- 4 godziny  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
15  
15  

Czas Starzenia
Nie Dotyczy  
Niedostępne  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
5- 7 dni  
3- 5 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Niskokaloryczne produkty mleczne

Niskokaloryczne produkty mleczne


Porównać Mleczarnia Produkty