Ser Romano Vs Twarożek Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
387,00 kcal
19
98,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
31,80 g
6
11,12 g
39
Węglowodany
3,63 g
99+
3,38 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,73 g
15
2,67 g
26
Tłuszcze
26,94 g
99+
4,30 g
29
Tłuszcz nasycony
17,12 g
99+
1,72 g
12
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g
99+
0,12 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g
30
0,78 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
20,00 IU
22
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
83,00 mg
99+
Żelazo
0,77 mg
17
0,07 mg
99+
Magnez
41,00 mg
10
8,00 mg
99+
Fosfor
760,00 mg
5
159,00 mg
38
Potas
86,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Sód
1 433,00 mg
7
364,00 mg
30
Cynk
2,58 mg
22
0,40 mg
99+
Inne
Woda
30,91 g
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Czyści skóry lakierowanej
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Alergia
Ser Romano i Twarożek Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
Ser Romano i Twarożek Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Niedostępne
Ser Romano i Twarożek Aromat
Silny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Włochy
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
30- 40 minut
Czas Gotowania
90
15
Czas Starzenia
5 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
2- 4 miesiące
7- 10 dni
