Ser Romano Vs Filmjolk
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
387,00 kcal
19
60,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
31,80 g
6
8,00 g
99+
Węglowodany
3,63 g
99+
20,00 g
26
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,73 g
15
17,00 g
99+
Tłuszcze
26,94 g
99+
4,00 g
24
Tłuszcz nasycony
17,12 g
99+
2,70 g
25
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g
99+
0,06 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g
30
0,96 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
13,44 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
0,40 mg
5
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
12,30 µg
21
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
0,34 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
20,00 IU
22
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
0,10 mg
33
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
385,00 mg
30
Żelazo
0,77 mg
17
0,00 mg
99+
Magnez
41,00 mg
10
11,50 mg
37
Fosfor
760,00 mg
5
93,10 mg
99+
Potas
86,00 mg
99+
170,00 mg
32
Sód
1 433,00 mg
7
37,50 mg
99+
Cynk
2,58 mg
22
0,43 mg
99+
Inne
Woda
30,91 g
87,42 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Nieznany
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Ser Romano i Filmjolk Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
Kolor
Jasnożółty
Biały
Ser Romano i Filmjolk Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Kwaśny
Ser Romano i Filmjolk Aromat
Silny
kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Włochy
kraje nordyckie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Mleko
Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
2 dni
Czas Gotowania
90
NA
Czas Starzenia
5 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 4 miesiące
10 do 14 dni
