Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Ricotta Vs Kozie Mleko


Kozie Mleko Vs Ser Ricotta


kalorie

Kalorii w 1 szklance
339,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

kalorie
174,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
39,00 kcal  
24
17,00 kcal  
13

Kalorii w 1 uncja
39,00 kcal  
17
69,00 kcal  
33

Kalorii w 1 plasterek
174,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
11,26 g  
38
3,56 g  
99+

Węglowodany
3,04 g  
99+
4,45 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
0,27 g  
3
4,45 g  
40

Tłuszcze
12,98 g  
99+
4,14 g  
26

Zawartość Tłuszczu
13 %  
12
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
8,30 g  
99+
2,67 g  
27

Tłuszcze trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g  
99+
0,15 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g  
99+
1,11 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
51,00 mg  
29
11,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
445,00 IU  
35
198,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg  
28
1,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Witamina D
10,00 IU  
31
51,00 IU  
6

Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg  
16
1,30 µg  
5

Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
1,10 µg  
24
0,30 µg  
29

Minerały
  
  

Wapń
207,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Żelazo
0,38 mg  
33
0,05 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fosfor
2,50 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potas
105,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sód
84,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Cynk
1,16 mg  
32
0,30 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
71,70 g  
88,90 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B  
Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego  

Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega  
Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.  
Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.  

Kolor
Biały  
-  

Smak
-  
Kwaśny  

Aromat
-  
kozi  

Wegetariański
No  
Yes  

Pochodzenie
Włochy  
-  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny  
-  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło  
-  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2- 3 godziny  
-  

Czas Gotowania
30  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie  
5- 7 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty