1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 kalorie
356,00 kcal136,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.7 Kalorii w 1 uncja
101,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.9 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.12 Wielkość porcji
1.13 Białka
1.15 Węglowodany
1.15.2 Włókno
1.15.4 Cukier
1.17 Tłuszcze
1.17.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.17.4 Tłuszcz nasycony
1.17.6 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
1.17.8 Tłuszcze wielonienasycone
1.17.10 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.4 Witaminy
3.4.1 Witamina A
563,00 IU384,00 IU
0
2499
3.4.3 Witamina B1 (tiamina)
3.4.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.7 Witamina B3 (niacyna)
3.4.9 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg0,02 mg
-0.026
1.5
3.4.11 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.13 Witamina B12 (kobalamina)
3.4.15 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.17 Witamina D
3.4.19 Witaminy D (D2+D3)
3.4.22 Witamina E (tokoferol alfa)
3.4.23 Witamina K (filochinon)
3.6 Minerały
3.6.1 Wapń
400,00 mg272,00 mg
0
1705
3.6.4 Żelazo
3.6.5 Magnez
3.6.7 Fosfor
444,00 mg183,00 mg
0
1409
3.6.10 Potas
1 409,00 mg125,00 mg
0
1794
3.6.12 Sód
600,00 mg99,00 mg
0
7022.4
3.7.2 Cynk
3.8 Inne
3.8.1 Woda
6.5.2 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wyniki w lśniące włosy
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Nie znaleziono żadnego zastosowania
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
8 Co jest
8.1 Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
8.1.1 Kolor
8.1.2 Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Mleczny, Słodkie
8.1.3 Aromat
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.2 Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
9.2.1 Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Nie Dotyczy
9.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Pojemnik
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
9.4.2 Czas Gotowania
9.4.3 Czas Starzenia
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
9.5.2 Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
Nieznany