Ser Cheddar

Cegła Ser

Ser Cheddar Vs Cegła Ser

Ser Cheddar

Cegła Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

404,00 kcal371,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

22,87 g23,24 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,09 g2,79 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,48 g0,51 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

33,31 g29,68 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne46 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

18,87 g24,77 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,92 g124,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,42 g1,04 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

9,25 g11,35 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

99,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

1 242,00 IU1 080,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,43 mg0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,06 mg0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

27,00 µg20,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg1,26 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

24,00 IU22,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,71 mg0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,40 µg2,50 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

710,00 mg674,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,14 mg0,43 mg

0 70

2.4.3 Magnez

27,00 mg24,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

455,00 mg451,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

76,00 mg136,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

653,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

3,64 mg2,60 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

37,02 g41,11 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos

4 Co jest

4.1 Co jest

Cheddar to brytyjski ser z krowiego milk.It jest twardy i naturalny ser, który ma kruchą strukturę.