Provolone Ser

Mozzarella Sera

Provolone Ser Vs Mozzarella Sera Fakty

Provolone Ser

Mozzarella Sera

Add ⊕

1 kalorie

1.1 Kalorii w 1 szklance

463,00 kcal336,00 kcal

70 1628

1.2 kalorie

351,00 kcal300,00 kcal

0 904

1.3 Kalorii w 1 łyżka

60,00 kcalNie Dotyczy

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal85,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal85,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

25,58 g22,17 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,14 g2,19 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,56 g1,03 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

26,62 g22,35 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

17,08 g13,15 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,77 g0,77 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

7,39 g6,57 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

69,00 mg2,50 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

880,00 IU676,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,32 mg0,28 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,04 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg7,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,46 µg2,28 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

20,00 IU16,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,40 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,19 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,20 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

756,00 mg505,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,52 mg0,44 mg

0 70

2.4.3 Magnez

28,00 mg20,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

496,00 mg354,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

138,00 mg76,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

876,00 mg627,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

3,23 mg2,92 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

40,95 g0,25 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Dobre dla wzroku, zdrowe kości

efekt antyoksydacyjny, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Kontrola cukrzycy, Absorps wapnia i witaminy B, Chroni przed Podagra, Rak zapobiega

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Ból brzucha, Anafilaksja, kaszel, Biegunka, Ule, Katar lub zatkany nos, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.

Ser mozzarella, pół miękki ser, ma wysoką zawartość wilgotności pierwotnie wykonany z włoskiego mleka bawolego metodą pasta filata.

4.1.1 Kolor

Jasnożółty

Biały

4.1.2 Smak