Provolone Ser

Mozzarella Sera

Provolone Ser Vs Mozzarella Sera Fakty

Provolone Ser

Mozzarella Sera

Add ⊕

1 kalorie

1.1 Kalorii w 1 szklance

463,00 kcal336,00 kcal

70 1628

1.2 kalorie

351,00 kcal300,00 kcal

0 904

1.4 Kalorii w 1 łyżka

60,00 kcalNie Dotyczy

8 102

4.5 Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal85,00 kcal

12.2 204

4.7 Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal85,00 kcal

12.2 425

4.8 Wielkość porcji

100

4.9 Białka

25,58 g22,17 g

0 215

4.10 Węglowodany

2,14 g2,19 g

0 205

4.10.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

4.10.2 Cukier

0,56 g1,03 g

0 54.08

4.11 Tłuszcze

26,62 g22,35 g

0.1 175

4.11.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

4.11.2 Tłuszcz nasycony

17,08 g13,15 g

0 67

4.11.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

4.11.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,77 g0,77 g

0 48

4.11.5 Jednonienasycone Tłuszczu

7,39 g6,57 g

0 32.9

5 Odżywianie

5.1 Wielkość porcji

100

5.2 Cholesterol

69,00 mg2,50 mg

0 325

5.3 Witaminy

5.3.1 Witamina A

880,00 IU676,00 IU

0 2499

5.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

1.1.1 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,32 mg0,28 mg

0 2.017

1.2.1 Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg0,10 mg

0 13.112

1.2.2 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,04 mg

-0.026 1.5

1.3.1 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg7,00 µg

0 87

1.4.1 Witamina B12 (kobalamina)

1,46 µg2,28 µg

0 4.03

1.7.1 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

1.8.1 Witamina D

20,00 IU16,00 IU

0 301

1.8.3 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,40 µg

0 7.5

1.9.1 Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,19 mg

0 24.21

1.9.3 Witamina K (filochinon)

2,20 µg2,30 µg

0 30.3

1.10 Minerały

1.10.1 Wapń

756,00 mg505,00 mg

0 1705

1.10.4 Żelazo

0,52 mg0,44 mg

0 70

1.10.6 Magnez

28,00 mg20,00 mg

0 444

1.10.7 Fosfor

496,00 mg354,00 mg

0 1409

2.2.1 Potas

138,00 mg76,00 mg

0 1794

2.3.3 Sód

876,00 mg627,00 mg

0 7022.4

2.3.5 Cynk

3,23 mg2,92 mg

0 7.31

2.4 Inne

2.4.1 Woda

40,95 g0,25 g

0 221

2.4.3 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Dobre dla wzroku, zdrowe kości

efekt antyoksydacyjny, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Kontrola cukrzycy, Absorps wapnia i witaminy B, Chroni przed Podagra, Rak zapobiega

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Ból brzucha, Anafilaksja, kaszel, Biegunka, Ule, Katar lub zatkany nos, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.

Ser mozzarella, pół miękki ser, ma wysoką zawartość wilgotności pierwotnie wykonany z włoskiego mleka bawolego metodą pasta filata.

4.1.1 Kolor

Jasnożółty

Biały

4.1.2 Smak