Oślego Mleka

Twarożek

Oślego Mleka Vs Twarożek

Oślego Mleka

Twarożek

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

65,00 kcal206,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

47,00 kcal98,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

31,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

30,00 kcal48,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

29,00 kcal206,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

1,72 g11,12 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

6,00 g3,38 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,70 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

6,00 g2,67 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

0,60 g4,30 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-4 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g1,72 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,10 g0,12 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,10 g0,78 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

6,50 mg17,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

32,00 IU140,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,16 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,00 µg12,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,08 µg0,43 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,70 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

2,40 IU3,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,10 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

67,67 mg83,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,73 mg8,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

48,70 mg159,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

49,72 mg104,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

21,83 mg364,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,40 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

90,40 g79,79 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na ból głowy, Laktoza Intolerants

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na Osteoporozę, Wzmacnia układ odpornościowy

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające

Czyści skóry lakierowanej

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka