Mrożony Jogurt

Maślanka

Mrożony Jogurt Vs Maślanka

Mrożony Jogurt

Maślanka

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

221,00 kcal98,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

139,00 kcal62,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

16,00 kcal2,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

32,00 kcal13,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

159,00 kcal40,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g3,21 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

21,00 g12,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

21,00 g1,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

2,50 g3,50 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %2 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,51 g1,90 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,07 g0,20 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,60 g0,83 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

122,00 IU165,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,05 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,17 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,05 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg5,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,05 µg0,46 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

2,00 IU52,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg1,30 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,06 mg0,07 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,20 µg0,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

200,00 mg115,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,03 mg

0 70

👆🏻

Magnez

7,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

62,00 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

108,00 mg135,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

45,00 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,19 mg0,38 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

68,08 g87,91 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa

Znaczenie żywieniowe

Nisko tłuszczowy

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Kichanie, Obrzęk gardła

Co jest

Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.

Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.