Gefrorener Joghurt

Buttermilch

Gefrorener Joghurt vs Buttermilch

Gefrorener Joghurt

Buttermilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

221,00 Kcal98,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

139,00 Kcal62,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

16,00 Kcal2,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

32,00 Kcal13,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

159,00 Kcal40,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g3,21 g

0 215

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Kohlenhydrate

21,00 g12,00 g

0 205

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Faser

0,00 g2,50 g

0 10.3

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Zucker

21,00 g1,50 g

0 54.08

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Fette

2,50 g3,50 g

0.1 175

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Fettgehalt

4 %2 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,51 g1,90 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,07 g0,20 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,60 G0,83 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

122,00 IU165,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,05 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,17 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,05 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

8,00 µg5,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,05 µg0,46 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

2,00 IU52,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg1,30 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,06 mg0,07 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 µg0,30 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

200,00 mg115,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg0,03 mg

0 70

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Magnesium

7,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphor

62,00 mg85,00 mg

0 1409

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Kalium

108,00 mg135,00 mg

0 1794

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Natrium

45,00 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,19 mg0,38 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

68,08 g87,91 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme

Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme

Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren

Ernährungs Bedeutung

Niedriger Fettgehalt

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle

Was ist

Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.

Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.