Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa Vs kefir Dinh dưỡng


kefir Vs Sữa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
47,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam  
99+
13,00 microgam  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,47 microgam  
35
0,29 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamin D
1,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
1,00 microgam  
8

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
125,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Bàn là
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

magnesium
11,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Photpho
95,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

kali
150,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

sodium
44,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

kẽm
0,42 mg  
99+
0,46 mg  
99+

khác
  
  

Nước
89,92 g  
90,07 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích >>
<< Năng lượng

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm bò sữa

Sản phẩm bò sữa

» Hơn Sản phẩm bò sữa

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa