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susu vs kefir Nutrisi


kefir vs susu Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
47,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg   
36
13,00 pg   
20

Vitamin B12 (cobalamin)
0,47 pg   
31
0,29 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin D
1,00 IU   
33
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,00 pg   
7

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg   
40
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,10 pg   
26

bahan galian
  
  

Kalsium
125,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Besi
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
12,00 mg   
35

Fosfor
95,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
150,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
44,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Seng
0,42 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Lain
  
  

air
89,92 g   
90,07 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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