Mleka Owczego

Cacik

Mleka Owczego Vs Cacik

Mleka Owczego

Cacik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

265,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

108,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

8,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

108,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

108,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

6,00 g2,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

5,00 g14,94 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,00 g9,78 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

7,00 g4,95 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

6 %10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g1,40 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,31 g0,52 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,72 g2,83 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

27,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

147,00 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,36 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,41 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg4,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,71 µg0,44 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,20 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,70 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

193,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,10 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

18,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

158,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

137,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

44,00 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,54 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

80,70 g89,02 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Inne korzyści Ogólne

Lekkostrawny

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem nawilżający, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera on dużą ilość części stałych, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Owce Mleko jest mleko uzyskane przez dojenie owiec domowych

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.