Lassi

Mleka Owczego

Lassi Vs Mleka Owczego

Lassi

Mleka Owczego

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

110,00 kcal265,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

83,00 kcal108,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal8,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

30,00 kcal108,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal108,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,05 g6,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

10,58 g5,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

14,00 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,29 g7,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %6 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g5,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,31 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g1,72 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

27,00 mg27,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,42 IU147,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,36 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,41 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,08 µg7,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,23 µg0,71 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,21 mg4,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,22 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,09 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,62 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

101,39 mg193,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,06 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,64 mg18,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,70 mg158,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

142,14 mg137,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

38,84 mg44,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,39 mg0,54 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

91,20 g80,70 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Lekkostrawny

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę

Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem nawilżający, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera on dużą ilość części stałych, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce

Owce Mleko jest mleko uzyskane przez dojenie owiec domowych