Kwaśna śmietana Vs Urda
kalorie
kalorie w 1 pat
455,00 kcal
15
Niedostępne
kalorie za 100g
193,00 kcal
99+
136,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
24,00 kcal
8
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
57,00 kcal
6
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,10 g
99+
18,00 g
32
Węglowodany
2,90 g
99+
6,00 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,90 g
27
6,00 g
99+
Tłuszcze
20,00 g
99+
4,00 g
24
% Zawartość Tłuszczu
14 %
8
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
12,00 g
99+
0,00 g
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g
32
Niedostępne
Jednonienasycone Tłuszczu
5,00 g
99+
Niedostępne
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
52,00 mg
28
31,00 mg
36
Witaminy
Witamina A
436,00 IU
36
384,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
40
0,19 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11,00 µg
24
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,30 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg
17
0,00 mg
29
Witamina D
0,00 IU
39
6,00 IU
28
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,40 mg
18
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
0,70 µg
22
0,70 µg
22
Minerały
Wapń
141,00 mg
99+
272,00 mg
37
Żelazo
0,10 mg
99+
0,44 mg
28
Magnez
11,00 mg
38
15,00 mg
31
Fosfor
85,00 mg
99+
183,00 mg
37
Potas
211,00 mg
24
125,00 mg
99+
Sód
70,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Cynk
0,30 mg
99+
1,34 mg
28
Inne
Woda
71,00 g
74,41 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
NA
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Pielęgnacja włosów
Nieznany
Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Kwaśna śmietana i Urda Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
- Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
- Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Kolor
Biały
Niedostępne
Kwaśna śmietana i Urda Smak
Kwaśny
Mleczny, Słodkie
Kwaśna śmietana i Urda Aromat
Mleczny
Świeży
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Izrael
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Fermentacja Agenta
Niedostępne
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Mieszadło
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
20- 25 minut
1 godzina
Czas Gotowania
NA
10
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
40,00 °F
18
41,00 °F
17
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
Nieznany
|
||
|
||
|
