×

Kwaśna śmietana
Kwaśna śmietana

Kumys
Kumys



ADD
Compare
X
Kwaśna śmietana
X
Kumys

Kwaśna śmietana Vs Kumys Fakty

1 kalorie
1.1 kalorie
193,00 kcal200,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
455,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
24,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
57,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
2,10 g6,00 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.8 Węglowodany
2,90 g28,00 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.8.1 Włókno
0,00 g3,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.8.2 Cukier
2,90 g12,00 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.9 Tłuszcze
20,00 g7,00 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
14 %Niedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
12,00 g5,00 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,00 gNiedostępne
Wszystko o Mleko
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g0,00 g
Wszystko o Paneer
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
5,00 g0,00 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
52,00 mg20,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
436,00 IU40,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,00 mgNiedostępne
Wszystko o Paneer
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mgNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mgNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mgNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11,00 µgNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,30 µgNiedostępne
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
1.2.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg3,60 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
1.3.2 Witamina D
0,00 IUNiedostępne
Wszystko o Jogurt
0 301
1.3.4 Witaminy D (D2+D3)
0,00 µgNiedostępne
Wszystko o Mleko
0 7.5
1.3.6 Witamina E (tokoferol alfa)
0,40 mgNiedostępne
Wszystko o Paneer
0 24.21
1.3.8 Witamina K (filochinon)
0,70 µgNiedostępne
Wszystko o Jogurt
0 30.3
1.4 Minerały
1.4.1 Wapń
141,00 mg220,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
1.4.3 Żelazo
0,10 mg1,12 mg
Wszystko o Paneer
0 70
1.4.4 Magnez
11,00 mgNiedostępne
Wszystko o Gelato
0 444
1.4.7 Fosfor
85,00 mgNiedostępne
Wszystko o Gelato
0 1409
1.4.9 Potas
211,00 mgNiedostępne
Wszystko o Gelato
0 1794
1.4.12 Sód
70,00 mg150,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
1.5.3 Cynk
0,30 mgNiedostępne
Wszystko o Gelato
0 7.31
1.3 Inne
1.3.1 Woda
71,00 gNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
1.4.4 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
NA
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
NA
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
NA
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
3 Co jest
3.1 Co jest
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
Rodzaj mleka
3.1.2 Kolor
Biały
Niedostępne
3.1.3 Smak
Kwaśny
Niedostępne
3.1.4 Aromat
Mleczny
Niedostępne
3.1.5 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Tatar
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
100
200
4.2 Składniki
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
4.2.1 Fermentacja Agenta
Niedostępne
Nie Dotyczy
4.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Mieszadło
Pojemnik
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
20- 25 minut
3 do 5 dni
4.4.2 Czas Gotowania
NA
kilka godzin
4.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
40,00 °F55,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
4.5.5 Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
Nieznany