Krowie Mleko

Havarti Ser

Krowie Mleko Vs Havarti Ser Fakty

Krowie Mleko

Havarti Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

66,00 kcal376,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne120,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

3,20 g25,18 g

0 215

1.8 Węglowodany

5,26 g3,06 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

4,46 g0,00 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,90 g29,20 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

3 %38 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

2,40 g18,58 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,83 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

1,10 g8,28 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

14,00 mg93,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

153,33 IU1 054,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,11 mg0,45 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,04 mg0,18 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg18,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,36 µg0,27 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,90 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

51,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,30 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

101,00 mg673,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,05 mg0,64 mg

0 70

2.4.3 Magnez

10,00 mg22,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

86,00 mg490,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

253,00 mg93,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

3,00 mg690,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,38 mg2,94 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

87,80 g39,28 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje

Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma

Może być również podawane z owocami i winem, Jest to wspólne serem, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A

Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Bół głowy, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, pokrzywka, Wymioty

4 Co jest

4.1 Co jest

Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.

Havarti jest świeży, półmiękki ser wytwarzany z wykorzystaniem pasteryzowane mleko fermentowane, śmietana i naturalnych składników.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

Jasnożółty

4.1.2 Smak

Kremowy, Słodkie, Ciepły

Maślany, Kremowy

4.1.3 Aromat

Mleczny