Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Bita śmietana


Bita śmietana Vs Jogurt


kalorie

Kalorii w 1 szklance
134,00 kcal  
18
154,00 kcal  
24

kalorie
59,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal  
7
8,00 kcal  
6

Kalorii w 1 uncja
17,00 kcal  
6
73,00 kcal  
35

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal  
13
52,00 kcal  
9

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
5,00 g  
99+
3,20 g  
99+

Węglowodany
3,60 g  
99+
12,00 g  
31

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
3,24 g  
31
8,00 g  
99+

Tłuszcze
0,39 g  
3
22,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
30 %  
27

Tłuszcz nasycony
0,12 g  
2
14,00 g  
99+

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g  
99+
0,80 g  
33

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g  
99+
6,00 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU  
99+
1 470,00 IU  
2

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg  
32
0,11 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg  
29
0,04 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
32
-0,03 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg  
35
4,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg  
27
0,18 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30

Witamina D
0,00 IU  
99+
28,00 IU  
17

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg  
99+
1,60 mg  
8

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
3,20 µg  
8

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Żelazo
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Fosfor
135,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potas
141,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Sód
36,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Cynk
0,52 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
85,10 g  
57,71 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  
-  

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  
-  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  
-  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  
-  

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.  

Kolor
Biały  
-  

Smak
Kremowy  
-  

Aromat
Świeży  
-  

Wegetariański
No  
No  

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  
Europa  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny  
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło  
Miska, Mikser  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
10- 15 minut  

Czas Gotowania
15  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Okres Trwałości
3- 5 dni  
3 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty