Gjetost Ser

Camembert

Gjetost Ser Vs Camembert

Gjetost Ser

Camembert

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

1 058,00 kcal240,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

466,00 kcal300,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

65,00 kcal57,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

132,00 kcal85,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

89,00 kcal85,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

9,65 g19,80 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

42,65 g0,46 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

40,00 g0,46 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

29,51 g24,26 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

30 %23 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

19,16 g15,23 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,94 g0,72 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,88 g7,02 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

94,00 mg72,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 113,00 IU820,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,32 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

1,38 mg0,49 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,81 mg0,63 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,27 mg0,23 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg62,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,42 µg1,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU18,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,40 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,21 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,52 mg388,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

70,00 mg0,33 mg

0 70

👆🏻

Magnez

444,00 mg20,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

1 409,00 mg347,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

600,00 mg187,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,14 mg842,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,00 mg2,38 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

13,44 g51,80 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Biegunka, Ule, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Nudności, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Gjeitost jest norweskim, pół twardy, ser, wykonany z pasteryzowanego mleka koziego i krowy.

Camembert to francuski ser miękki, wykonany z mleka niepasteryzowanego krowiego konieczności mdły, twardą i kruchą konsystencję. W wieku ser ma bogaty aromat maślany.