×

Gęstą śmietanę
Gęstą śmietanę

Jogurt
Jogurt



ADD
Compare
X
Gęstą śmietanę
X
Jogurt

Gęstą śmietanę Vs Jogurt

kalorie

Kalorii w 1 szklance

821,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

577,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

52,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

154,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

480,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

4,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,30 g3,60 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,30 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

63,50 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

55 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

40,13 g0,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,50 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

2,38 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

16,81 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

183,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

246,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,12 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,20 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

9,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

1,10 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

187,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

-0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

138,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

42,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

21,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

55,00 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

-
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne

-
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Gęsta śmietana jest gęsta śmietana przez pośredniego podgrzewania mleka pełnego krowiego przy użyciu pary lub kąpieli wodnej, a następnie pozostawienie go w płytkiej patelni do ostygnięcia.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Kremowy

Aromat

-
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

-
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Zwykły krem
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Miarka, Kuchenka mikrofalowa, Patelnia, Mieszadło
Miska, Patelnia, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
8- 10 godzin

Czas Gotowania

5
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

175,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Do 3 dni
3- 5 dni