×

Fromage Frais
Fromage Frais

Ser Romano
Ser Romano



ADD
Compare
X
Fromage Frais
X
Ser Romano

Fromage Frais Vs Ser Romano

kalorie

Kalorii w 1 szklance

133,00 kcal452,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

50,00 kcal387,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

26,00 kcal108,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

50,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

42,00 kcal298,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

8,00 g31,80 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,20 g3,63 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,20 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,10 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %28 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,20 g17,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,10 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,59 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g7,84 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

3,50 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

50,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,50 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,40 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,49 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,20 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnez

9,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

124,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

30,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,50 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,00 g30,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

efekt antyoksydacyjny
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Nabiał
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

Kolor

-
Jasnożółty

Smak

-
Łagodny, Ostry, Pikantny

Aromat

-
Silny

Wegetariański

Pochodzenie

Amerykański, Francja
Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Koziego lub owczego lub mleka krowiego
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
10- 12 godzin

Czas Gotowania

15
90

Czas Starzenia

-
5 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
2- 4 miesiące